Različita istraživanje ukazuju da efekti društvenih mreža na zdravlje nisu previše povoljni. Studija iz 2015. pokazala je da deca u Velikoj Britaniji imaju dvostruko veću šansu za razvoj nekog oblika mentalnog oboljenja ako su koristila sajtove društvenih mreža 3 sata ili više tokom svakog dana. Takođe, jedno istraživanje je došlo do zaključka da postoji direktna veza između smanjenja upotrebe društvenih mreža i poboljšanja depresije i usamljenosti.
U istraživanju iz 2021. godine sprovedenom u Sjedinjenim Američkim Državama, 86 odsto ispitanika izjavilo je da društvene mreže direktno negativno utiču na njihovu sreću i sliku o sebi. Između 79 i 83 odsto prijavilo je negativne efekte na anksioznost, usamljenost i depresiju. Međunacionalno onlajn istraživanje u Sjedinjenim Državama, Velikoj Britaniji, Australiji i Norveškoj iz 2022. pokazalo je da su oni koji su koristili društvene mreže za zabavu ili da bi smanjili usamljenost tokom pandemije imali lošije mentalno zdravlje. Dok je korišćenje društvenih mreža za održavanje prijateljskih odnosa bilo povezano sa poboljšanim mentalnim zdravljem, i dalje je postojala korelacija između povećanog dnevnog vremena na društvenim mrežama i sveukupnog lošijeg mentalnog zdravlja. Pilot studija iz 2021. na studentima jednog američkog univerziteta otkrila je da je većina studenata prijavila pozitivnu promenu raspoloženja, smanjenu anksioznost i poboljšan san tokom i neposredno nakon pauze od društvenih mreža. Podaci poprilično jasno ukazuju da ako ne želite da produbite anksioznost, depresiju, usamljenost, ili da loše utičete na san, neophodno je da preispitate koliko dugo i često koristite društvene mreže, a pauza od upotrebe istih može biti dobra ideja. Vaš mozak vas možda samo moli da usporite skrolovanje.
.jpg)
.jpg)
